1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड आलू गोल्लों
मैश्ड पोटैटो बॉल्स क्रीमी मैश्ड पोटैटोज़, सेवोरी चीज़ और ज़र्दार ज़ायका का एक खुशीदार मिश्रण है, जो छोटे सोने के टुकड़े बने हुए होते हैं। इनकी मूल स्रोत आरामदायक भोजन परंपराओं से है, ये कुरकुरे खाने को भोजन के रूप में पेश किए जाते हैं। ये विभिन्न खाने में पाए जा सकते हैं, अक्सर ये स्नेक्स या साइड डिश के रूप में परोसे जाते हैं। जबकि इन्हें मज़े से खाया जा सकता है, तो आप इन्हें स्वीट पोटैटोज़, होल ग्रेन ब्रेडक्रम्ब्स और तलने की बजाय बेकिंग करके स्वस्थ बना सकते हैं। स्वाद और उपयोगिता से भरपूर, मैश्ड पोटैटो बॉल्स भूख शांत करने के लिए उत्तेजना पूर्ण हैं साथ ही आपके भोजन में मज़े का ताड़ भी डाल सकते हैं!
