1 serving (30 grams) contains 42 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 40.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 128.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 960 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड लहसुन
मैश्ड लहसुन एक मजबूत और क्रीमी मिश्रण है जिसमें ताजा लहसुन की कलियों, जैतून का तेल, और थोड़ी सी नमक होती है, जो स्वाद में एक प्रफुल्लित फटाफटी पेशकश करती है। मध्यावधि भोजन से उत्पन्न, यह बहुमुखी व्यंजन सभी चीजों को पास्ता से लेकर भुने हुए सब्जियों तक उचित करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लामेटरी गुणों से भरपूर, लहसुन स्वास्थ्य से संबंधित दिल की सहायता और प्रतिरोधी प्रणाली को बढ़ाने के लिए प्रसिद्ध है। फ्लेवर में अमीर होने के बावजूद, ध्यान रखें कि सीमांत है, क्योंकि यह काफी तीखा हो सकता है। मैश्ड लहसुन की धनी सन्स और मसालेदार परिपूर्णता में लिपिटें और अपनी भोजनों को इसकी स्वादिष्ट अद्वितीयता के साथ सुधारें！
