1 serving (100 grams) contains 143 calories, 27.0 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.4 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 173.8 mg | 57% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 64.3 g | 128% | |
| विटामिन डी | 11.9 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 609.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड चिकन
मैश्ड चिकन एक सुखद व्यंजन है जो नरम, कच्चे चिकन की सूखी सूरक्षित पुरानी, क्रीमी मैश्ड आलू, और मसालों के मिश्रण को एक साथ पेश करता है। यह पुराने दक्खिनी व्यंजनों से आवंटित है, जोड़कर एक पौष्टिक अभियान करता है। प्रोटीन से भरपूर, मैश्ड चिकन पोषक तत्वों का एक महान स्रोत है जबकि कार्बोहाइड्रेट की दर कम है। हालांकि क्रीमी और मज़दूत, आप आसानी से रेसिपी को हल्का बना सकते हैं, त्वचा रहित चिकन का उपयोग करके और पारंपरिक मक्खन को स्वस्थ विकल्पों से परिवर्तित करके। परिवार के डिनर्स के लिए या एक सुखद कमफट फूड के रूप में, मैश्ड चिकन आपके उत्कंठाओं को पूरा करने के लिए निःसंदेह है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए।
