1 serving (100 grams) contains 52 calories, 0.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 254.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैश्ड सेब
मैश्ड एप्पल एक आनंददायक मिश्रण है जिसमें पकी हुई सेब को एक स्मूद टेक्सचर की पीड़ी में पीसा गया है। पारंपरिक अमेरिकी रसोई से उत्पन्न, यह आरामदायक डिश अक्सर दालचीनी और जायफल जैसी मसाले शामिल करती है ताकि गरम, सुगंधित स्वाद हो। डायटरी फाइबर और आवश्यक विटामिन से भरपूर, मैश्ड एप्पल एक प्राकृतिक मिठाई है जो स्वयं में आनंदित किया जा सकता है या पैनकेक, ओटमील या योगर्ट के टॉपिंग के रूप में परोसा जा सकता है। किसी भी प्रकार के अतिरिक्त चीनी के बिना, यह सभी उम्र के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जिसे खाने या मिठाई के साथ खाने के लिए आपके भोजन या डिजर्ट पर एक संगरमशील विकल्प माना जा सकता है। मैश्ड एप्पल का समृद्ध मज़ा लें!
