1 serving (150 grams) contains 262 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
413.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला समोसा
मसाला समोसा एक स्वादिष्ट भारतीय स्नैक है जिसमें एक कुरकुरा, सोने जैसा पेस्ट्री होता है जो एक मसालेदार मिश्रण से भरा होता है जिसमें आलू, मटर और सुगंधित जड़ी-बूटियाँ होती हैं। यह स्वादिष्ट खाना भारतीय उपमहाद्वीप से प्रारंभ हुआ है, जो सड़क खाने की दुकानों और त्योहारी एकत्रितियों में पसंद होता है। जबकि गहरे तलने से उसे वह अविश्वसनीय क्रंच मिलता है, लेकिन इनका कैलोरी संभावी उपस्थिति के कारण मात्राफल से उन्हें निवारित करना महत्वपूर्ण है। हालांकि, आलू और मटर जैसी पूर्णाहार के तत्व मसाला समोसा प्रदान करते हैं, जोन संभावना अनिवार्य पोषक तत्व प्रदान करते हैं, इसलिए वो एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकते हैं।
