1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 331.2 mg | 110% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला ओमलेट
मसाला ओमलेट एक स्वादिष्ट भारतीय-प्रेरित डिश है जो उबले हुए अंडे, टमाटर, प्याज, हरी मिर्च जैसी जीवंत सब्जियों का मिश्रण और भूमि के स्वादिष्ट मसाले जैसे जीरा और धनिया के साथ मिलाकर बनाया जाता है। यह स्वादमय आनंद भारतीय व्यंजन की समृद्ध विरासत का जश्न मनाता है, जो एक पौष्टिक चयन है जो आपके दिन को ऊर्जावान बनाने में मदद करता है। हालांकि यह स्वादिष्ट है, आप कम तेल का उपयोग करके या अंडे के सफेदांश का चयन करके लो ए सकते हैं। भारत के हर स्वाद का स्वाद लेने के लिए मसाला ओमलेट के बोल्ड फ्लेवर्स में आनंद लें!
