1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला अंडा
मसाला अंडा एक स्वादिष्ट भारतीय डिश है जो सरल उबले हुए अंडों को एक तीखे महाराज का अंगूठा बना देता है। यह एक सुगंधित मसाले जैसे जीरा, धनिया और हल्दी के मिश्रण से बनाया जाता है, इसे प्याज, टमाटर और ताजा जड़ी-बूटियों के साथ भून दिया जाता है, जिससे एक समृद्ध, रुचिकर सॉस बनती है। उत्तर भारत से उत्पन्न, यह डिश न केवल आपके स्वाद बद्ध करता है बल्कि प्रोटीन की चौंकाने वाली गार्गराहट भी पैक करता है, जिससे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनता है। अपने मसाले और पोषण का सही संतुलन के साथ, मसाला अंडा अंडे का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
