1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
329.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला दोसा
मसाला दोसा एक प्रिय दक्षिण भारतीय डिश है जिसमें एक कुरकुरे, सुनहरे रंग के चावल और दाल की क्रेप होती है, जिसमें एक मसालेदार मिश्रण होता है जिसमें आलू, प्याज और करी पत्ते होते हैं। दक्षिण भारत के जीवंत खाने की परंपरा से उत्पन्न होने वाली यह पहचानी डिश अक्सर नारियल की चटनी और सांभर के साथ परोसी जाती है, जिससे इसके स्वादिष्ट रसोई का सुरीला स्वाद निखरता है। जितनी घातक और फाइबर से भरपूर मसाला दोसा ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है, जबकि फर्मेंटेशन प्रक्रिया इसे पाचन करने में आसान बनाती है। यह एक स्वादिष्ट तरीका है एक शाकाहारी भोजन का आनंद लेने के लिए जो पूर्ति और पौष्टिक हो। आज ही मसाला दोसा के दानेदार स्वाद में डाइव करें!
