1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12.8 g | 64% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 320.0 mg | 106% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 64.0 mcg | 320% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला चीज़ आमलेट
मसाला चीज़ आमलेट एक खोजानेवाला स्वादिष्ट रूप है जो एक क्लासिक नाश्ता के पसंदीदा के ऊपर मसाले भरे हुए है। भारतीय रसोई व्यंजन के समृद्ध स्वाद से भरपूर, यह प्यारी डिश फ़्लफ़ी अंडे, तेज़ चीज़ और जीरा, धनिया, और हल्दी जैसे सुगंधित मसाले का मिश्रण है। टमाटर, प्याज, और मिर्च जैसे तरकारियां ताजगी और पोषण बढ़ाती हैं, जो विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं। जबकि चीज़ एक क्रीमी बनावट जोड़ती है, यह प्रोटीन से भरपूर होती है, जिसे एक संतुष्ट करने वाला विकल्प बनाता है। एक स्वादिष्ट और पोषण के साथ संतुलित स्वाद वाली इस मसाला चीज़ आमलेट से उत्कृष्ट नाश्ता या स्वादिष्ट ब्रंच के लिए एक भोजन विकल्प है।
