1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.7 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मसाला भात
मसाला भात एक सुगंधित, मसालेदार राइस डिश है जो महाराष्ट्र, भारत के जीवंत रसोईघर से आती है। यह एक-बर्तन अद्वितीयता सम्मिलित करता है जिसमें बासमती चावल को रंगीन सब्जियों, दारुण मसाले, और टमाटर से तेज़पन भरा गया है। अक्सर भूने हुए मूंगफली या काजू के साथ सुधारा जाता है जिससे खाने में कुरकुराहट जुड़ती है, मसाला भात सिर्फ स्वादिष्ट है बल्कि पौष्टिक भी। सब्जियों से फाइबर और मेवों से प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतुलित भोजन प्रदान करता है। इसे एक स्वास्थ्यपूर्ण दोपहर या रात्रि विकल्प के रूप में आनंद लें जो स्वाद और गर्मी से भरपूर है!
