1 serving (28 grams) contains 40 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.9 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 4.2 g | 21% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 84.7 mg | 28% | |
| सोडियम | 2033.9 mg | 88% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 50.8 g | 101% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 169.5 mg | 13% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 254.2 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मासागो
मासागो कैपलिन मछली के रसदार अंडे है, जिन्हें अक्सर जापानी खाने की प्रशंसा की जाती है। ये छोटे, जीवंत नारंगी रंग के अंडे सुशी रोल, सलाद, और चावल के बाउल में उपयोग होते हैं, जो आकर्षक क्रंच और महासागरीय स्वाद जोड़ते हैं। प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, मासागो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। तथापि, इसकी सोडियम समग्री के कारण सीमित मात्रा में इसका आनंद लेना महत्वपूर्ण है। मासागो की सुंदर स्वाद और बनावट के साथ उसके अद्वितीय स्वाद और बनावट के साथ अपने व्यंजनों को ऊंचाई दें और मासागो की स्वादिष्ट दुनिया में विसर्जन करें!
