1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मार्झानो टमाटर
मार्जानो टमाटर इटैलियन खाने की परम्परागत पसंदीदा, अंगूर की आकार वाले फल है। कैम्पेनिया के उर्वर दरियादार मैदानों से उत्पन्न होकर, ये टमाटर आवश्यक विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और खनिजों से भरपूर हैं, जो आपके भोजन के लिए एक पोषक विकल्प बनाते हैं। इनके प्राकृतिक मिठास और कम तात्विकता के साथ, ये सॉस, सूप, और सलाद जैसे व्यंजनों को उच्च स्तर पर ले जाते हैं। लाइकोपीन से भरपूर, मार्जानो टमाटर हर्ट स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और कैंसर का जोखिम कम कर सकते हैं। इन्हें ताजा या पका हुआ आनंद लें, और अपने शरीर को पोषण देते हुए इटली का असली स्वाद अनुभव करें!
