1 serving (30 grams) contains 129 calories, 2.1 grams of protein, 13.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
1029.6
कैलोरी
16.8
प्रोटीन
8.6
कार्बोहाइड्रेट्स
105.6
फैट
पोषण सूचना
1 कप (240g)
कैलोरीज़ |
1029.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 105.6 g | 135% | |
| संतृप्त फैट | 69.6 g | 347% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 288 mg | 96% | |
| सोडियम | 84 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 288 mg | 22% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About मार्सकपोने
मार्सकपोन एक रिच और क्रीमी इटैलियन चीज़ है जो क्रीम और एक छोटी सी मात्रा में लेमन जूस या अम्ल के साथ बनाई जाती है। इसकी मूल उत्पत्ति लॉम्बार्दी क्षेत्र से है, यह क्लासिक डिश जैसे तिरामिसू में मुख्य अवयव है और मिठे और खरे व्यंजनों दोनों में एक आकर्षक बनावट जोड़ सकती है। जबकि यह लाजवाब और ऊच्च वसा में है, मार्सकपोन अक्सर कैल्शियम और विटामिन A और D भी समेत है। मामूली मात्रा में आनंद लेते हुए, यह आपकी रसोई पकवानों को ऊंचा कर सकती है जबकि एक रमणीय, वेलवेटी समाप्ति प्रदान करती है।
