1 serving (100 grams) contains 62 calories, 4.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.0 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 13.6 g | ||
| प्रोटीन | 10.2 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 581.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैरो फैट मटर
मैरो फैट मटर एक अद्वितीय प्रकार की सुखी हरी मटर हैं, जिनकी चटकीली, क्रीमी बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए मशहूर हैं। ब्रिटिश भोजन से उत्पन्न होकर, इन्हें अक्सर मुड़ी मटर और मटर सूप जैसे भारी व्यंजनों में उपयोग किया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं और टिकाऊ ऊर्जा उपलब्ध कराते हैं। हालांकि ये वसा में कम होते हैं, अगर आप कैलोरी का ध्यान रख रहे हैं तो पोषण की मात्रा का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। मैरो फैट मटर के पौराणिक भले को महसूस करें, जो किसी भी भोजन में स्वादिष्ट योगदान करती हैं!
