1 serving (400 grams) contains 330 calories, 28.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
195.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.9 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.1 g | 10% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 41.4 mg | 13% | |
| सोडियम | 402.4 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.6 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.0 mg | 5% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 443.8 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मार्केट सलाद
मार्केट सलाद ताजा हरी सब्जियों, रसीले टमाटर, कुरकुरे खीरे और मीठे बेल पेपर्स का रंगीन मिश्रण है, जिसमें तंगी वाला फेटा पनीर और उसपर भूने हुए द्रव्य बीजों का छिदकाव है। क्लासिक मेडिटेरेनियन भोजन से उत्पन्न, यह सलाद स्वाद से भरपूर है न केवल परंपरागत अभिजाति से और भी विभिन्न पोषक तत्वों से। विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह एक कम कैलोरी विकल्प है जो मज़ेदार क्रंच प्रदान करता है तथा ह्रदय स्वास्थ्य का भी ध्यान रखता है। हल्के लंच या साइड डिश के लिए आदर्श, मार्केट सलाद आपके टेबल पर एक पोषक ट्विस्ट लाता है, जिससे आप हर चबानी का आनंद उठा सकें बिना किसी अपराध के!
