1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
750 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 175 g | 63% | |
| आहारी फाइबर | 100 g | 357% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 25 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2500 mg | 192% | |
| आयरन | 50 mg | 277% | |
| पोटैशियम | 2500 mg | 53% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मार्जॉरम
मार्जोरम एक सुगंधित जड़ी बूटी है जो पुदीने परिवार की है, जिसे अपने नाजुक पत्तों और गर्म, थोड़ी मिठास भरी स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्यावर्ती क्षेत्र से उत्पन्न होने वाली यह वनस्पति विविध प्रकार के खाद्य पकवानों को बढ़ावा देती है, विशेष रूप से इटैलियन और ग्रीक व्यंजनों में, मांस, सूप और सलाद की पूरक। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर मार्जोरम में विषाणुरोधी गुण हैं और पाचन में सहायक हो सकता है। इसके अतिरिक्त, यह विटामिन ए और सी की सामग्री होती है, जो रोगनिक स्वास्थ्य में योगदान करती है। तो अगली बार जब भोजन बना रहे हो, तो मार्जोरम जोड़ने का विचार जरूर करें, जो अपने स्वादमय स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए दोनों के लिए होगा!
