1 serving (28 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1282.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 85.5 g | 109% | |
| संतृप्त फैट | 25.6 g | 128% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1282.1 mg | 55% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 128.2 g | 46% | |
| आहारी फाइबर | 8.5 g | 30% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.5 g | 17% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.7 mg | 3% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 1709.4 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिक्वीटास
मारिक्विटास लैटिन खाने की भव्य चटकिली रसों से उत्पन्न एक स्वादिष्ट नाश्ता है, विशेष रूप से क्यूबा और प्यूर्टो रिको जैसे देशों में लोकप्रिय। ये कुरकुरे प्लेंटेन चिप्स हरे प्लेंटेन से बनाए जाते हैं, पतले काटे जाते हैं, और सुनहरी क्रिस्प करने के लिए तले जाते हैं। अक्सर हल्के से नमकीन, ये एक संतोषप्रद करने वाली चांच हैं जो डिप्स के साथ अथवा एकमात्र स्नैक के रूप में जमा होती है। जबकि इनमें तलने के तेल शामिल होते हैं, ये ग्लूटेन-मुक्त होते हैं और महत्वपूर्ण पोषक तत्व, जैसे कि पोटैशियम और फाइबर, प्रदान करते हैं। तो, चाहे आप इन्हें फिएस्ता में उठा रहे हों या दोपहर का स्नैक खा रहे हों, मारिक्विटास आपके टेबल पर एक ट्रॉपिकल परिप्रेक्ष्य का स्वाद लाते हैं!
