1 serving (150 grams) contains 200 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 44.2 g | 88% | |
| विटामिन डी | 473.2 mcg | 2366% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिनेटेड सफेद मछली
मैरीनेटेड सफेद मछली एक स्वादिष्ट और हल्का व्यंजन है जिसमें ताजा फिलेट, तेज तरीके से चटपटे सित्रस रस, सुगंधित जड़ी-बूटी और एक हल्का सा लहसुन का मिश्रण मेंरिनेट किए गए होते हैं। जो दुनिया भर से उपकरण छिदर के रसोई से उत्पन्न होता है, यह व्यंजन मध्य ध्रुवीय पकाने के तेज स्वाद को प्रस्तुत करता है। मेय लीन प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मैरीनेटेड सफेद मछली ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और कैलोरी में कम है, इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प बनाता है। इसका जीवंत स्वाद और इसकी आसान तैयारी इसे एक स्वस्थ रात के खाने या एक गर्मी का पिकनिक के लिए संगठित बनाता है। इस स्वादिष्ट, अब गिल्ट-फ्री सीफूड आनंद लें!
