1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.6 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 721.2 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.8 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 480.8 mg | 36% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 360.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैरिनेटेड टोफू
मैरिनेटेड टोफू एक स्वादिष्ट और बहुमुखी डिश है जो सोया सॉस, लहसुन, अदरक, और सेसमी तेल के सेवनीय मिश्रण के माध्यम से टोफू के प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाती है। पूर्वी एशियाई भोजन से उत्पन्न, यह प्लांट-आधारित प्रोटीन स्टर-फ्राई, सलाद, और सैंडविच के लिए पूरी तरह से उपयुक्त है। आवश्यक एमिनो एसिड से भरपूर, इसमें कैलोरी कम होते हैं और प्रोटीन अधिक होता है, जिससे यह व्यायामियों और स्वास्थ्य उत्साहियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है। मैरिनेटेड टोफू का आनंद लें जो आपके लालसों को संतुष्ट करता है और संतुलित आहार को समर्थन करते हुए आपके लिए एक स्वादिष्ट, पोषणशील विकल्प है!
