1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.1 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 154.8 mg | 11% | |
| आयरन | 4.7 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 1176.2 mg | 25% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिनेटेड पर्सलेन
मरीनेटेड पर्सलेन एक जीवंत और खट्टा व्यंजन है जो ताजा पर्सलेन पत्तियों से बनाया जाता है, जिसे अक्सर लहसुन, जैतून का तेल, सिरका, और थोड़ा नींबू रस के साथ मिलाया जाता है। मड़िटेरेनियन खाने से उत्पन्न, यह व्यंजन पर्सलेन की विशेष, रसदार बनावट और हल्के सिट्रसी रसीले स्वाद का मान करता है, जो गर्म जलवायु में फलती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए, सी, और ई से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि अत्यधिक पौष्टिक भी है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर और अपशिष्टत्रिवार्त की गुणवत्ता के लिए जाना जाता है, मरीनेटेड पर्सलेन सलादों के लिए एक ताजगी विकेन्द्रित तल होता है या जले हुए मांस के लिए एक पूर्ण पक्षीय व्यंजन के रूप में काम करता है। इस स्वस्थ आनंद का आनंद लें और अपने भोजन को ऊंचा करें!
