1 serving (100 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40.5 g | 81% | |
| विटामिन डी | 238.1 mcg | 1190% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैरिनेटेड पॉलॉक फिलेट
मैरिनेटेड पॉलॉक फिलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सीफूड डिश है जो इस संवेदनशील मछली के हल्के स्वाद को प्रदर्शित करती है। नरम फिलेट्स को ताज़े सीट्रस, सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों के मिश्रण में माहिर तरीके से मैरिनेट किया जाता है, जिससे उनका प्राकृतिक स्वाद अभिवृद्ध होता है। उत्तर अटलांटिक की ठंडी पानी से उत्पन्न होने वाला पॉलॉक कई खाने की भाषाओं में एक मुख्य भोजन है, जिसका हल्का स्वाद और मिलावट दोनों ही प्रशंसा मिलती है। प्रोटीन और ओमेगा-3 वस्त्रीय तत्वों से भरपूर, यह डिश न केवल महान स्वाद प्रदान करती है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का समर्थन भी करती है। मैरिनेटेड पॉलॉक फिलेट का आनंद लें, इसे ग्रिल्ड, बेक्ड, या पैन-सियर्ड किया गया, एक पोषण से भरपूर भोजन के रूप में जो संतुष्ट करने वाला और अपराध-मुक्त है!
