1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 378.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिनेटेड प्याज
मैरीनेटेड प्याज एक जीवंत और तीखा चटनी है जो पतले कटे हुए प्याज को सिरका, ऑलिव तेल, और मसाले की मिश्रण में डालकर बनाई जाती है। यह विभिन्न रसोई व्यंजनों से प्रारम्भ है, खासकर लैटिन अमेरिकन और मेडिटेरेनियन, ये प्याज टैको, सलाद, और सैंडविच में स्वाद का आनंद देते हैं। ये सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि ये एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-सूजन गुणों समेत स्वास्थ्य लाभ भी लेकर आते हैं। कम कैलोरी और कोई अतिरिक्त चीनी न होने के साथ, मैरीनेटेड प्याज आपके भोजन को उच्च स्तर पर पहुंचाने का एक स्वस्थ तरीका है जबकि एक तेज़ झटका का आनंद लेते हैं। किसी भी व्यंजन में योगदान में चमक डालने के लिए एक स्पर्श उजाला जोड़ने के लिए सही है!
