1 serving (85 grams) contains 190 calories, 14.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
527.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 30.6 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 6.9 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 111.1 mg | 37% | |
| सोडियम | 2222.2 mg | 96% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 22.2 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 555.6 mcg | 2778% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 416.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अचारी मीन ब्राइन में
मरिनेटेड हेरिंग इन ब्राइन उत्तरी यूरोपीय रसोईघर से सम्बन्धित एक स्वादिष्ट डिश है, विशेष रूप से स्कैंडिनेवियन और डच परिवारों में प्रसिद्ध है। यह स्वादपूर्ण ट्रीट ताजा हेरिंग फिलेट में रंगीन ब्राइन में भिगा है, जो सिरका, पानी, मसाले और कभी-कभार प्याज या चीनी से बना होता है, जिससे मीठा और अम्लीय का पूर्ण संतुलन बनता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह डिश हृदय स्वास्थ्य समर्थन और सुधारी गई दिमाग क्रियाओं जैसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। हालांकि, इसकी अधिक सोडियम सामग्री के कारण, मध्यम में ही नियंत्रण है। मरिनेटेड हेरिंग इन ब्राइन का आनंद लें जो एक परंपरा और सरलता में मूलित स्वाद अनुभव के लिए है।
