1 serving (100 grams) contains 146 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिनेटेड हामाचि
मैरिनेटेड हैमाची एक स्वादिष्ट जापानी डिश है जिसमें ताजा पिलाटेल ट्यूना होता है, जिसे उसकी शाही, मक्खनी बनावट के लिए जाना जाता है। इसे आम तौर पर सोया सॉस, सिट्रस जूस और तिल के तेल के मिश्रण में मैरिनेट किया जाता है, जो इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाता है। यह डिश न केवल परेट के लिए आनंद है बल्कि ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। साशिमी के रूप में या पोक बाउल में परोसी जाने वाली मैरिनेटेड हैमाची आपकी प्लेट पर समुद्र का स्वाद लाती है, हर एक बाइट में शिष्टता और पोषण का संयोजन करती है। जापानी भोजन की संस्कृति की सुंदरता का आनंद लेते हुए, इस सुंदर डिश का भाग बनाएं जबकि जापानी खाने की गंध का आनंद लें।
