1 serving (60 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 720 mg | 240% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 160.0 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मरिनेटेड अंडे
लिबादार अंडे एशियाई खाने में अक्सर पाए जाने वाले एक स्वादिष्ट विशेषज्ञता है, खासकर जापानी रामेन और चीनी व्यंजनों में। ये अंडे गोलस्थानी होते हैं और सोया सॉस, मिरिन और मसालों के मिश्रण में डुबाए जाते हैं, जिससे उन्हें एक धनी उमामी स्वाद और एक सुंदर, गहरे रंग मिलता है। पोषक तत्वों और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, ये सलाद, चावल की कटोरियों में या खुद में एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में आनंदित किए जा सकते हैं। जबकि ये स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, उनके सोडियम संघ के कारण मध्यमम से कारण अहम है। लिबादार अंडों की स्वादिष्ट विविधता की खोज करें और इस दिलकश ट्रीट के साथ अपने भोजन को ऊंचा बनाएँ!
