1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैरिनेटेड ककड़ी
मरिनेटेड ककड़ी एक ताजगी भरा डिश है जो ककड़ी को एक खट्टे मैरीनेट में संयुक्त करता है, जिसमें सीढ़ी, लहसुन और एक चिंक की सुगंध है। यह सरल लेकिन स्वादिष्ट साइड विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होता है, खासकर एशियाई और मेडिटेरेनियन खाना पकाने में, जहां सब्जियों को पिक्ल करना उनकी स्वाद और दीर्घावधि में वृद्धि करता है। यह कैलोरी में कम होने के साथ-साथ, ककड़ी में हाइड्रेशन और विटामिन के जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर है। मीठा और खट्टा का एक स्वादिष्ट संतुलन प्रदान करने वाला, मरिनेटेड ककड़ी सलाद, सैंडविच, या ताजगी स्नैक के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त है, जिससे यह हर भोजन में एक प्रिय योगदान बनाता है जबकि एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है।
