1 serving (100 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 11.9 g | 42% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 571.4 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
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मरीनेटेड आर्टिचोक हार्ट्स नरम, स्वाद से भरपूर आनंद हैं जो आपके टेबल पर सीधे मेदितरेनियन का स्वाद लेकर आते हैं। जैतून तेल, सिरका, लहसुन, और जड़ी-बूटियों जैसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर होते हुए, ये आर्टिचोक हर मुखवांस में चटपटा स्वाद प्रदान करते हैं। ये कैलोरी में कम हैं फिर भी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं, जो हार्ट स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं जबकि आपकी भूख को शांत करते हैं। तीखा स्वादिष्ट अप्पेटाइज़र, सलाद टॉपिंग, या पास्ता और स्प्रेड्स में एक लाजवाब योगदान के रूप में, मरीनेटेड आर्टिचोक हार्ट्स किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी, स्वस्थ विकल्प हैं। हर बाइट के साथ सूर्य के तपके हुए किनारों का स्वाद लें!
