1 serving (50 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 142.9 mg | 47% | |
| सोडियम | 5714.3 mg | 248% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.1 g | 76% | |
| विटामिन डी | 952.4 mcg | 4762% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पिक्ल अंचोवी
मरिनेटेड एंचोवीज़ छोटे टुकड़ों में रुचिकर स्वाद और हल्का खट्टा स्वाद से भरपूर सुरिख खाने का आनंद देते हैं। पारंपरिक रूप से मेदितेरेनियन व्यंजनों में शामिल किए जाने वाले ये छोटे मछली काफी हद तक फिलेट किए जाते हैं और जैतून का तेल, सिरका, जड़ी-बूटी और मसालों से भरपूर मरिनेट में भिगाए जाते हैं। ओमेगा-3 वसा-युक्त ये किस्म की एंचोवीज़ हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती हैं और उच्च प्रोटीन सामग्री से भरपूर होती हैं, जिससे आपके आहार में पोषक योगदान मिलता है। सलाद के टॉपिंग या एक चारकूटरी बोर्ड पर सही रहती हैं, मरिनेटेड एंचोवीज़ न केवल स्वादिष्ट बनें होते हैं बल्कि समुद्री स्वाद का आनंद लेने का भी एक मनोरंजक तरीका होते हैं। इस रसोईय गहने का आनंद लें, जहां स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है!
