1 serving (100 grams) contains 48 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
114.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 21.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 616.7 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मारिले
मारिल एक लाजवन स्टोन फल है जो यूरोप का मूल्यांकन बहुतायत है, जिसे अक्सर खुबाना कहा जाता है। अपनी जीवंत नारंगी मांस और अत्यंत सूक्ष्म त्वचा के साथ, मारिल सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषण से भरपूर भी है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह आंख स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। यह बहुमुखी फल ताजा, सुखा या जैम में आनंद ले सकता है, मेज़बानी मिडिटेरेनियन और मध्य पूर्वी पेशेवरी में अहम भूमिका निभाता है। कैलोरी में कम और स्वाभाविक रूप से मीठा, मारिल एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके पसंदीदा व्यंजनों को सुंदर बनाने के लिए पूर्ण है। आज ही मारिल की भलाई का स्वाद चखें!
