1 serving (14 grams) contains 100 calories, 0.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1694.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 186.4 g | 238% | |
| संतृप्त फैट | 33.9 g | 169% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1525.4 mg | 66% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 1016.9 mcg | 5084% | |
| कैल्शियम | 0 mg | 0% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मार्जरीन
मार्जरीन एक विविध रूप से प्रयुक्त वनस्पति तेल, पानी, और कई बार डेयरी सामग्रियों से बनाई गई एक उपयोगी स्प्रेड है। फ्रांस में 1860 के दशक में मक्खन का प्रतिस्थापन के रूप में उत्पन्न हुई, इसने त्वरित रूप से विभिन्न व्यंजनों में लोकप्रियता प्राप्त की। मक्खन की तरह, मार्जरीन आम तौर पर अअनुसंधित वसा समाविष्ट करती है, जिससे यह उसे तुलना करने वालों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाती है। कुछ ब्रांड्स में विटामिन ए और डी से समृद्ध किया जाता है, जो अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। हालांकि, एक स्वस्थ प्रोफ़ाइल बनाए रखने के लिए पारदर्शी तेल के बिना मार्जरीन चुनना महत्वपूर्ण है। पेस्ट्री, पकाना, या सधर में लगाने के लिए उत्तम, मार्जरीन भोजनों को एक सुरीली स्पर्श देती है जबकि पारंपरिक मक्खन के विपरीत एक अधिक स्वस्थ विकल्प प्रदान करती है।
