1 serving (28 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
680 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 6 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मार्कोना बादाम
मार्कोना बादाम एक गुरमेट नट प्रकार हैं, जो मूल रूप से स्पेन से हैं, जिनकी विशेष, सीधी आकृति और नाजुक, मक्खनी स्वाद के लिए पहचान है। स्वास्थ्यप्रद फैट, प्रोटीन, और विटामिन ई से भरपूर, ये बादाम एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर हैं। मेडिटेरेनियन खाना में प्रयोग होने वाले, ये सलाद, पेस्ट्रीज़, और शार्कूटेरी बोर्ड्स में एक उत्कृष्ट योगदान करते हैं। पारंपरिक बादामों के विपरीत, मार्कोना बादाम अक्सर तेल में हल्के से तले जाते हैं और समुद्री नमक और छिड़का दिया जाता है, जो उनके भव्य स्वाद को बढ़ाता है। इस पोष्टिक ट्रीट में लुटाओ और अपने स्नैकिंग अनुभव को उच्चतम स्तर तक पहुंचाओ।
