1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 529.4 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैपल स्क्वाश
मेपल स्क्वाश एक बहुत ही स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें भुने हुए बटरनट स्क्वाश, शुद्ध मेपल सीरप के साथ ड्रिज़ल किया गया है और थोड़ी सी दालचीनी छिड़की गई है। यह व्यंजन उत्तरी अमेरिकी व्यंजनों के दिल गर्म करने वाले स्वाद का जश्न मनाता है, जिसे खासतौर पर खिचड़ी और शीतकालीन एकत्रियों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। A और C जैसे आवश्यक विटामिनों से भरपूर, और एंटीऑक्सिडेंटों से भरपूर, मेपल स्क्वाश न केवल आपकी खुशी को पूरा करता है बल्कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन भी करता है। जबकि मेपल सीरप मीठास को थोड़ी सी छू लेता है, मातृता इस स्वादिष्ट चीज का आनंद लेने की कुंजी है। मेपल स्क्वाश के पूरी भले की भलीता में लिप्त हो जाएँ!
