1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेपल ग्लेज्ड ब्रसेल स्प्राउट्स
मेपल ग्लेज़्ड ब्रसेल स्प्राउट्स एक प्रिय साइड डिश हैं जो पृथ्वीय स्वाद को मिठास के स्पर्श के साथ खूबसूरती से मिलाती है। यह डिश ताजा ब्रसेल स्प्राउट्स पर आधारित है, जिन्हें पूरी तरह से सेंककर पकाया गया है, और एक मेपल ग्लेज़, जैतून का तेल, और बाल्सामिक विनेगर का एक सुरील मिश्रण में फैलाया गया है। अमेरिकी व्यंजन में निहित, ये स्प्राउट्स सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि विटामिन C और K, और फाइबर जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं। मेपल ग्लेज़ एक संतुष्टि देने वाला मिठाई अंत जोड़ता है, जिससे ये स्प्राउट्स पारंपरिक अल्टरनेटिव होलिडे साइड्स के लिए जनप्रिय और स्वस्थ बनती हैं। हर बाइट में मसालेदार और मिठाई का पूरा संतुलन का आनंद लें!
