1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेपल ब्रसल स्प्राउट्स
मेपल ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक आकर्षक साइड डिश है जो नरम, कैरामेलाइज़्ड ब्रसेल्स स्प्राउट्स को मिठे और रसीले मेपल ग्लेज़ के साथ मिलाती है। यूरोपीय व्यंजन से प्रारंभित, यह डिश ब्रसेल्स स्प्राउट्स के प्राकृतिक, मिट्टीले स्वाद को प्रदर्शित करता है, जिसे धनी मेपल सीरप की छू मिली हुई है। विटामिन C और K से भरपूर, ये स्प्राउट्स एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर की एक पौष्टिक मात्रा प्रदान करते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। भूने या सॉटे किए जाने पर भी, मेपल ब्रसेल्स स्प्राउट्स स्वाद और पोषण का एक पूरा संतुलन है, जिसे स्वस्थ खाने वाले और रसोइयों के साहसी लोगों ने अपनाया है। इस मौसमी डिश का आनंद लें जो आपके ताले में गर्मी लेकर आता है!
