1 serving (43 grams) contains 160 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
884.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1436.5 mg | 62% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.8 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 16.6 g | 59% | |
| शुगर्स | 66.3 g | ||
| प्रोटीन | 22.1 g | 44% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 110.5 mg | 8% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 607.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मेपल और ब्राउन शुगर ओटमील
मैपल और ब्राउन शुगर ओटमील एक आरामदायक ब्रेकफास्ट क्लासिक है जो हार्ट-हेल्थी ओट्स को असल मैपल सिरप और ब्राउन शुगर की प्यारी मिठास के साथ मिलाता है। पारंपरिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश आपके दिन की एक गर्म, संतोषप्रद शुरुआत प्रदान करती है। फाइबर से भरपूर, इससे पाचन स्वास्थ्य को समर्थन मिलता है और यह आपको और भी समय तक भरपूर महसूस कराता है, जबकि आयरन और बी विटामिन्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी प्रदान करता है। इसे ताजा फल या नट्स से तालिया या करण्ची के रूप में भोगें। मैपल और ब्राउन शुगर ओटमील की आरामदायक अच्छाई में आनंद लें — एक संतुलित खाने का आनंद उठाएं जो आपके सुबह को ऊर्जित करने के लिए है!
