1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.1 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.9 g | 95% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंटिस श्रिम्प
मांटिस श्रिम्प चमकदार, समुद्री क्रस्टेशियन्स हैं जिनकी अद्भुत रंगों और असाधारण दृष्टि के लिए प्रसिद्ध हैं। इन रोचक प्राणियों को गर्म, गहरे पानी वाले पूरे विश्व में पाया जाता है, जो विशेष रूप से एशियाई खानों में उपयोग किए जाते हैं, खासकर साशिमी और स्टर-फ्राई जैसे व्यंजनों में। प्रोटीन, विटामिन्स, और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, मांटिस श्रिम्प कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और शांति को कम करते हैं। हालांकि, ये कोलेस्ट्रॉल में अधिक हो सकते हैं, इसलिए मामूली रूप से काम करना मुख्य है। अवलोकन के अनुसार, मांटिस श्रिम्प न केवल जिह्वा का आनंद देते हैं बल्कि एक संतुलित आहार के लिए भी योगदान करते हैं।
