1 serving (300 grams) contains 700 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
560.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 72 mg | 24% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 40.0 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.0 g | 56% | |
| विटामिन डी | 16.0 mcg | 80% | |
| कैल्शियम | 120 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मांसाफ
मंसाफ एक पारंपरिक जॉर्डेनी डिश है, जिसकी धनी-धरावह खुशबूदार स्वाद से प्रसिद्ध है। इसमें नरम भेड़ का गोश्त होता है, जो पूरी तरह से पका होता है, और वास्तविक चावल के एक स्वादिष्ट परोस पर परोसा जाता है। एक खट्टी दही की चटनी के साथ, मंसाफ अक्सर भूने हुए बादाम और चिलगोजे से सजाया जाता है, जो एक खुशमिजाज करंच जोड़ता है। यह प्रसिद्ध डिश जॉर्डेनी मेहमान नवाजी को दर्शाती है और उत्सवों में एक केंद्रीय स्थान रखती है। जबकि यह पौष्टिक और संतोषप्रद है, महत्वपूर्ण है कि ध्यान देना जरूरी है कि मंसाफ पौष्टिक तेल और मांस के कारण कैलोरी और वसा में अधिक होती है। हालांकि, प्रोटीन, अनाज और स्वास्थ्यप्रद वसा का मिश्रण इसे एक पसंदीदा सहानुभूति भोजन बनाता है जो लोगों को साझा अनुभवों के माध्यम से जोड़ता है।
