1 serving (100 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 59.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मंजू
मंजू एक प्रियदर्शी पारंपरिक जापानी मिठाई है, जिसे नरम, फूफादार चावल का आटा बनाया जाता है जिसमें मीठा लाल दाल का पेस्ट भरा होता है। यह अक्सर चाय के साथ आनंदित किया जाता है, यह मिठाई सैकड़ों साल पुरानी विधियों से उत्पन्न होती है, जापानी खाने के समृद्ध स्वाद का जश्न मनाती है। ग्लूटेन-मुक्त सामग्री और एडजुकी दाल की प्राकृतिक मिठास के साथ, मंजू एक स्वस्थ मिठाई विकल्प प्रदान करती है। हालाँकि, इसकी चीनी की मात्रा का ख्याल रखें, क्योंकि मामूलीता में मात्रा महत्वपूर्ण है। चाहे उसे उबालकर खाया जाए या बेक किया जाए, मंजू इतिहास और संस्कृति का एक स्वादिष्ट टुकड़ा है, किसी भी अवसर के लिए पूर्ण है।
