1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 94.8 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 28.4 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 237.0 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 355.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आम दही की चटनी
मैंगो योगर्ट सॉस एक जीवंत, क्रीमी मिश्रण है जो पके हुए आम, खट्टा योगर्ट, और नींबू के रस का जरी है। दक्षिण एशियाई खाना से प्रारंभिक, यह सॉस किसी भी व्यंजन में एक ट्रॉपिकल ट्विस्ट जोड़ता है। आम की प्राकृतिक मिठास योगर्ट में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक के साथ पूरी तरह मेल खाती है, जो पौष्टिक होते हुए भी कैलोरी में कम होती है। पर्फेक्ट है ग्रिल किए गए मांस, सलाद के साथ फेंकने, या सुदूर डिप के रूप में, यह सॉस सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि विटामिन A और C से भरपूर भी है। अपने भोजन को मैंगो योगर्ट सॉस के अल्लुरिंग स्वाद के साथ उन्नत करें!
