1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 31.0 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आम की चटनी
मैंगो सॉस एक जीवंत, उष्णकटिबंधीय आनंद है जो पके आम की मिठास को आपके व्यंजनों में लाता है। प्यूरीड आम, एक टहनी का नींबू रस, और थोड़ी सी मिर्च के साथ बनी यह सॉस दक्षिण-पूर्व एशियाई व्यंजन के दिल से आता है। यह डिपिंग सॉस के रूप में उत्कृष्ट है, ग्रिल किए गए मांस के ऊपर ड्रिजेल किया है, या सलाद में फेंका गया। विटामिन ए और सी से भरपूर, मैंगो सॉस न केवल आपकी चाहत को बहला रहा है बल्कि आपके भोजन में एक स्वास्थ्य बुस्ट भी प्रदान कर रहा है। बस ध्यान रखें कि इसे मात्राभित्ति में उपभोग करें, क्योंकि प्राकृतिक चीनियाँ जोड़ सकती हैं। अपनी रसोईय रचनाओं को एक उस उष्णकटिबंधीय वातावरण का स्वाद देकर उन्हें ऊंचाई पर ले जाएँ!
