1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 63.1 g | 22% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंगो ओवरनाइट ओट्स
मैंगो रातभर ओट्स नॉर्थ-अकूम मैप्संभावनी प्रातःकालिक भोजन के लिए एक ट्रॉपिकल आनंद है। यह क्रीमी डिश, बेले हुए ओट्स, पका हुआ आम का टुकड़ा और एक बूंद नारियल के दूध को कम में लेकर एक स्वाद को लेकर आपके प्रातः नियमितता में एक चाटपटा रस मात्र है। लोकप्रिय ओवरनाइट ओट्स रुझान से उत्पन्न होने वाला, यह एक सरल, बिना पकाने का भोजन, जिसमें फाइबर और हेल्दी फैट्स से भरपूर है। विटामिनों और एंटीओक्सीडेंट्स से भर�पूर, आम आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाता है, जबकि ओट्स दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करती है। मिठास के लिए केवल थोड़ी सी शहद के साथ, यह एक स्वादिष्ट तरीका है जिससे आपका दिन ताजगी से शुरू होता है और संत�ुष्ट होता है!
