1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.6 mg | 3% | |
| सोडियम | 48.1 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.8 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 24.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 96.2 mcg | 481% | |
| कैल्शियम | 144.2 mg | 11% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 288.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आम मिल्कशेक
आम का दूध शेक एक ताजगी भरी, क्रीमी खुशबू है जो पके, रसीले आम को हल्के दूध और थोड़ी चीनी के साथ मिलाती है। दक्षिण एशिया की रंगीन रसोई से उत्पन्न होती हुई यह लजीज पेय अन्य ट्रॉपिकल क्षेत्रों में कई पसंद है। ए और सी जैसे विटामिनों से भरपूर, यह सिर्फ एक स्वादिष्ट खाना नहीं है; यह आपके प्रतिरोधक तंत्र को बढ़ावा देने वाली है। जबकि यह अपनी मिठास और धारीदार बनावट के साथ लालची है, तब भी उसकी चीनी की मात्रा को संतुलित करने के लिए मौजूदा है। इस ट्रॉपिकल क्लासिक के हर सिप में गर्मियों का स्वाद लें!
