1 serving (100 grams) contains 60 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 32.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आधा आम
आम हाफ एक ताजगी भरे और जीवंत व्यंजन है जो ताजा आम की मिठासी, रसील भले के साथ मिलाता है। उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न, यह प्रिय ट्रीट पूरी तरह से पके हुए आम के आधे पर मिर्च पाउडर की रोटी और नींबू की एक थोड़ी, स्वाद का एक परिपूर्ण संतुलन बनाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, आम न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि आपके प्रतिरक्षण तंतु और त्वचा स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण हैं। चाहे यह स्नैक, मिठाई या एक पौष्टिक व्यंजन के रूप में हो, आम हाफ एक उष्णकटिबंधीय आवेग है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे!
