1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 11.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंगो दाल
मैंगो दाल एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है भारतीय भोजन से, जिसमें अरहर दाल को पके हुए आम की प्राकृतिक मीठास के साथ मिलाया जाता है। यह प्रिय युग्म दरबारी मसालों जैसे हल्दी और जीरे के साथ संवर्धित होता है, जो एक सुखद और अनोखे भोजन का निर्माण करता है। प्रोटीन और आहारी फाइबर से भरपूर, मैंगो दाल सिर्फ संतुष्ट करने के साथ-साथ पाचन स्वास्थ्य को भी प्रोत्साहित करता है। ताजा जड़ी बूटियों का जोड़ना रंग और पोषक तत्वों का एक फटाफट वृद्धि करता है, जिसके लिए यह शाकाहारियों के लिए एक पूर्ण और पौष्टिक विकल्प है। इसे उबले हुए चावल या फ्लैटब्रेड के साथ लिया जा सकता है, एक पूर्ण और पोषणयुक्त अनुभव के लिए!
