1 serving (250 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.0 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 28.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंगो बनाना स्मूदी
मैंगो बनाना स्मूदी एक उत्तरीय आनंद है, जो पके हुए आम और क्रीमी केले की प्राकृतिक मिठास को मिलाती है। यह ज्वलंत पेय पचासियों में अक्सर आनंद लेते हैं, पुनर्जीवित करने वाले नाश्ते से लेकर ऊर्जावान नाश्ता विकल्पों तक। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स और पोटेशियम का एक बड़ा स्रोत है, जो स्वस्थ त्वचा और हृदय के कार्य को बढ़ावा देता है। स्मूदी को बादाम के दूध के थोड़े सा या दही के एक स्कूप के साथ आसानी से वैयक्तिकृत किया जा सकता है जिससे यह एक क्रीमी सांध्य रचना हो जाए। इस मिष्ठान्न से आनंद लें जो न केवल आपके स्वाद बुद्धियों को संतुष्ट करता है बल्कि आवश्यक पोषक तत्वों से अपने शरीर को ऊर्जा प्रदान भी करता है!
