1 serving (165 grams) contains 99 calories, 1.4 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 32.9 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 395.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंगो आसाम
मंगा आसम एक ताजगी भरपूर इंडोनेशियाई खाना है जो कच्चे आम से बनाया जाता है, मिठा और खट्टा स्वाद का एक कमाल का संतुलन बनाता है। यह जीवंत सलाद ताजा जड़ी-बूटियों, मिर्च और थोड़ी सी नमक के साथ है, जो इसके स्वाद विश्लेषण को ऊंचा करता है। यह इंडोनेशियाई रसोइयाँ में एक मूल खाने का हिस्सा है, जिसे अक्सर एक ताजगी वाला नाश्ता या पहला के रूप में आनंद लिया जाता है। विटामिन्स से भरपूर, मंगा आसम कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिसमें पाचन में सहायक होना और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाना शामिल है। यह कैलोरी में कम होता है, लेकिन मसालों की जोड़बंदी किसी के लिए तेज हो सकती है। मंगा आसम की खोज, एक इंडोनेशियाई स्वाद का एक पुरवज धमाका है, जो समृद्ध और पोषक है!
