1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
105 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.5 g | 23% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 7 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 62.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 500 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्नेप पीज़
मैन्जेटाउट एक खूबसूरत खाद्य पॉड मटर है, जो क्रिस्प और नरम होता है, इसकी मीठी स्वाद और जीवंत हरी रंग के लिए मनाया जाता है। एशिया से उत्पन्न होकर, यह विविध तरीके से उपयोग की जाने वाली सब्जी अक्सर स्टर-फ्राई, सलाद में और एक ताजा स्नैक के रूप में उपस्थित होती है। विटामिन ए, सी, और के के साथ, फाइबर से भरपूर, मैन्जेटाउट कैलोरी में कम है, इसे किसी भी भोजन में स्वस्थ योगदान बनाने के लिए अच्छा बनाता है। चाहे उसे कच्चा खाया जाए या हल्के से पकाया जाए, मैन्जेटाउट आपकी थाली में पोषण और एक आरामदायक क्रंच जोड़ता है। मैन्जेटाउट की भलाई को ग्रहण करें और अपने रसोईघर की रचनात्मक रचनाओं को उन्नत करें!
