1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.8 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 25.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.1 mg | 6% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 395.2 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मैंडरिन आरंगेज
मैंडरिन ऑरेंज मीठा, रसीला सीट्रस फल हैं जिनकी उज्ज्वल नारंगी त्वचा और आसानी से छीलने वाले सेगमेंटों के लिए प्रसिद्ध हैं। दक्षिण पूर्व एशिया से प्रारंभिक, ये स्वादिष्ट रत्न विभिन्न व्यंजनों में मुख्य हैं, खासकर एशियाई व्यंजनों और मिठाइयों में। विटामिन सी से भरपूर, ये प्रतिरोधक्षमता को बढ़ावा देते हैं और त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं जबकि कैलोरी में कम होने के साथ, ये एक अपराध मुक्त ट्रेट हैं। उनका ताजगी भरा स्वाद और भव्य रंग सलाद, सालसा, और स्मूदियों में धूप का एक चुटकी लाते हैं। अपने आहार में एक स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के लिए मैंडरिन ऑरेंज का आनंद लें!
