1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.6 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 25.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88 mg | 6% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 394.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मंदारिन्स
मंदारीजन जीवंत, रसीले सितारे फल हैं जो किनू के परिवार से संबंधित होते हैं। दक्षिण-पूर्व एशिया से उत्पन्न होकर, ये स्वादपूर्ण खंड मिठास और तेज़गी की एक बूंद प्रस्तुत करते हैं, जिससे ये विभिन्न रसोई विभागों में पसंदीदा होते हैं। विटामिन सी जैसे जरूरी विटामिनों से भरपूर, मंदारीजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी उत्कृष्ट हैं। इनमें कैलोरी कम हैं और प्राक्तिकवादी के धन में हैं, जिससे हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिलती है और पाचन को सहायक बनाती है। इन्हें ताजा, सलाद में या अपने पसंदीदा व्यंजनों में जोड़कर आनंद लें। मंदारीजन की मज़ेदार और पौष्टिक खाने का आनंद लेने के लिए उनके मंद कुशलता को स्वीकार करें!
