मंडरीन

मंडरीन

Fruit

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (88 grams) contains 47 calories, 0.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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127.0
कैलोरी
2.4
प्रोटीन
32.4
कार्बोहाइड्रेट्स
0.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (237.8g)
कैलोरीज़
127.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.8 g 1%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 5.4 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 32.4 g 11%
आहारी फाइबर 5.1 g 18%
शुगर्स 25.4 g
प्रोटीन 2.4 g 4%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 100.0 mg 7%
आयरन 0.4 mg 2%
पोटैशियम 448.6 mg 9%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

88.5%
6.6%
4.9%
फैट: 7 cal (4.9%)
प्रोटीन: 9 cal (6.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 129 cal (88.5%)

About मंडरीन

मंदरीन एक आनंददायक सीताफल है, जिसे इसके मिठे और खट्टे स्वाद के लिए प्रशंसा मिलती है। नारंगी कुल का होने वाला यह जीवंत फल पूर्वी एशिया से उत्पन्न होता है और अब यह दुनिया भर में आनंद लेने के लिए है। विटामिन सी और प्राक्टिडेंट्स से भरी हुई, मंदरीन आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ये एक पूरी तरह से अविचारित स्नैक हैं। उनकी आसानी से छीलने वाली त्वचा और रसयुक्त खंडों के साथ, मंदरीन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे हर किसी दिन के लिए पोषण का एक सुविधाजनक स्रोत हैं। Mandarijn के साथ स्वास्थ्य का स्वाद लीजिए!